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增肌除了吃增肌粉外吃什么食物好

作者:必发365-必发365官网-必发娱乐手机版      发布时间:2019-12-09 13:22:19

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  展开全部一般增肌粉就是蛋白粉,蛋白粉一般分植物蛋白和动物蛋白,都以蛋白质为主,只要摄入合理就没有什么?但是现在的蛋白粉里面添加了 氨基酸等其他添加剂。那就不 一样了,因为氨基酸长期的服用的 话,人会产生依赖感,服用前期会感觉体力有所加强,一旦停止服用后,明显会感觉体力有所下降。还有可能不如从前的体力。(一位做氨基酸药品推销的好朋友告诉我的)

  以我个人观点,只要不是职业健美,只是为了健康和好身材而去练健美就没必要服用蛋白粉。蛋白质的摄取可以从牛肉 鸡肉,鸡蛋白,牛蹄筋中摄取。自然又健康!

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